Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Porvoo-Jukola Venlat 1
Uutiset
28.9.2026 Rastivarsojen sisäliikuntaillat alkavat maanantaina 5.10
>>Lue
21.9.2026 Halikko 2026
Joukkue ja juoksujärjestys >>Lue
15.9.2026 SM-viesti
H20 nuoret plaketille >>Lue

Taas toisenlainen harjoitus

Lauantaina 10.1. Juha ja Marko järjestivät hiihtotekniikkaharjoituksen suunnattuna erityisesti nuorille. 
 
Mukavassa tapahtumassa tekniikkaansa kehittikin kahden ohjaajan lisäksi 15 muuta hiihtäjää.  
 
Ohjelmassa oli yhdellä suksella liukua, ylämäkivetoja sauvoitta ja sauvojen kanssa. Suoritukset videoitiin ja ne myös analysoitiin. Monen nuoren ja ainakin allekirjoittaneen tekniikka parani.  
 
Kiitos vetäjille. 
 
> Kuvia harjoituksesta 
 
 
JiiPee

10.1.2009

Uutisarkisto

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja