Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Unelmien liikuntapäivä, Tietävälä
Uutiset
19.4.2026 Jukola 2026 Ilmoittautumiset
Ilmoittautumisia Jukolan ja venlojen viesteihin kaivataan >>Lue
19.4.2026 10Mila 2026 etenee
Vuoden 2026 10Milaan 3 joukkueen voimin >>Lue
27.3.2026 Suunnistuskausi käyntiin
Avoin karttaharjoitus su 29.3 >>Lue

Taas toisenlainen harjoitus

Lauantaina 10.1. Juha ja Marko järjestivät hiihtotekniikkaharjoituksen suunnattuna erityisesti nuorille. 
 
Mukavassa tapahtumassa tekniikkaansa kehittikin kahden ohjaajan lisäksi 15 muuta hiihtäjää.  
 
Ohjelmassa oli yhdellä suksella liukua, ylämäkivetoja sauvoitta ja sauvojen kanssa. Suoritukset videoitiin ja ne myös analysoitiin. Monen nuoren ja ainakin allekirjoittaneen tekniikka parani.  
 
Kiitos vetäjille. 
 
> Kuvia harjoituksesta 
 
 
JiiPee

10.1.2009

Uutisarkisto

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja