Rastivarsojen hakupalvelu
> Yleistä
> Yhteystiedot
> Liity jäseneksi
> Asut ja varusteet
> Tiedotus
> Kisoihin ilmoittautuminen
> Irma
> Harjoittelu ja valmennus
>Lapset ja Nuoret
> Pyöräsuunnistus
> Orimattilan Iltarastit
> Kartat
> Järjestämämme kilpailut
> Kuvat
> Suunnistuslinkkejä

Nuorten Jukola 23
Uutiset
15.6.2026 Kotka-Jukola 2026
Ykkösjoukkue hienosti sijalle 157. >>Lue
10.6.2026 Jukola-harjoitus
Uudella Villikkalan kartalla >>Lue
9.6.2026 Kotka-Jukola 2026
Kesän päätapahtuma on taas täällä! >>Lue

Taas toisenlainen harjoitus

Lauantaina 10.1. Juha ja Marko järjestivät hiihtotekniikkaharjoituksen suunnattuna erityisesti nuorille. 
 
Mukavassa tapahtumassa tekniikkaansa kehittikin kahden ohjaajan lisäksi 15 muuta hiihtäjää.  
 
Ohjelmassa oli yhdellä suksella liukua, ylämäkivetoja sauvoitta ja sauvojen kanssa. Suoritukset videoitiin ja ne myös analysoitiin. Monen nuoren ja ainakin allekirjoittaneen tekniikka parani.  
 
Kiitos vetäjille. 
 
> Kuvia harjoituksesta 
 
 
JiiPee

10.1.2009

Uutisarkisto

- © Rastivarsat ry -


Tilaa tästä
Tuet Rastivarsoja