 |
Toiminnallinen treeni 12/23
| Uutiset | | | 15.6.2026 Kotka-Jukola 2026 | | | Ykkösjoukkue hienosti sijalle 157. >>Lue | | | 10.6.2026 Jukola-harjoitus | | | Uudella Villikkalan kartalla >>Lue | | | 9.6.2026 Kotka-Jukola 2026 | | | Kesän päätapahtuma on taas täällä! >>Lue |
|
|
|
Kotileiri 19.-20.8.2006Pidämme kotileirin ensi viikonvaihteessa 19.-20.8. Lauantaina on kaksi harjoitusta Pukkilan Iilijärvellä ja sunnuntaina Luhtikylässä Lahti-Suunnistuksen kartalla.
> Lauantain treenikeskus, Iilijärven maja
> Sunnuntain treenikeskus, Noukkaherra
Harjoitukset (Emit) soveltuvat kaikille yli 12 v eli ilman siimaria kulkeville! Lähdöt OP:lta 9.30 ja paluu 13.00.
Ilmoittautumiset Markulle, puh. 0400 769 603, mielellään hama(at)pp.inet.fi ratojen piirtoa varten. Tarkempaa infoa vähitellen, mm. ohjelma ja harjoitusten toteutus! To 21.00 mennessä ilmoittautunut lauantaille 15 hlöä ja sunnuntaille 16 hlöä, lisää sopii!
Tervetuloa jok'ikinen hyviin avokalliomaastoihin!
Lauantai 19.8. Ohjeet:
- Tulostekartat
- Radat:
- Lyhyt 2 km, 4 rastia ja 1,7 km 4 rastia
- Pitkä 2,9 km 8 rastia ja 2,7 km 10 rastia + verryttelyt
- Väliaikalähdöt n. klo 10.00 alkaen.
Ensimmäiset radat karsinta/helpompaa avokalliomaastoa jopa reitinvalintaa. Toiset radat (Emit) finaali/vaativampaa peitteistä rastinottoa ja suoraviivaista toteutusta. Ratojen välillä n. 30 min palautus/analyysi ja kuivien asujen vaihto!
Sunnuntai 20.8.
- samaa kaavaa painetuille kartoilla, tarkemmin myöh.
18.8.2006 Uutisarkisto
|
|
|
