 |
Porvoo-Jukola Venlat 1
| Uutiset | | | 15.6.2026 Kotka-Jukola 2026 | | | Ykkösjoukkue hienosti sijalle 157. >>Lue | | | 10.6.2026 Jukola-harjoitus | | | Uudella Villikkalan kartalla >>Lue | | | 9.6.2026 Kotka-Jukola 2026 | | | Kesän päätapahtuma on taas täällä! >>Lue |
|
|
|
Sisäliikuntaillat alkavat maanantaina 30.9Iltarastikausi on päättynyt ja on aika startata talvikauden GYM 23/ Piian sisäliikuntaillat maanantaisin klo. 18.15. Aloitellaan Kehräämöllä ja muutto uuteen paikkaan Kankaantie 13 (ent. Virke) tapahtuu alustavasti loka- marraskuun vaihteessa.
Maanantai- illat on tarkoitettu Rastivarsojen jäsenille ja illat vaihtelevat toiminnallisen treenin. kehonhuollon tyyppisen venyttelyn ja kahvakuulan parissa.
Ensikertalaiset ja seuramme nuoret ovat myös tervetulleita Rastivarsojen reippaaseen treeniporukkaan, rohkeasti mukaan.
Treenikalenteri:
1. (vko 40) ma 30.9 toiminnallinen treeni, HUOM! Aloitus klo.18.10, ohjaajana Heidi T.
2. (vko 41) ma 7.10 kehonhuollon tyyppinen venyttely kaikenikäisille
3. (vko 42) ma 14.10 kahvakuulatreeni kaikenikäisille
4. (vko 43) ma 21.10 toiminnallinen treeni
5. (vko 44) ma 28.10 kehonhuollon tyyppinen venyttely kaikenikäisille
6. (vko 45) ma 4.11 kahvakuulatreeni kaikenikäisille
7. (vko 46) ma 11.11 toiminnallinen treeni
8. (vko 47) ma 18.11 kehonhuollon tyyppinen venyttely kaikenikäisille
9. (vko 48) ma 25.11 kahvakuulatreeni kaikenikäisille
10. (vko 49) ma 2.12 toiminnallinen treeni
11. (vko 50) ma 9.12 kehonhuollon tyyppinen venyttely kaikenikäisille
Muistathan ennakkoilmoittautua nimenhuutoon!
Muutokset mahdollisia.
TERVETULOA!26.9.2024 Uutisarkisto
|
|
|
