 |
| Uutiset | | | 19.4.2026 Jukola 2026 Ilmoittautumiset | | | Ilmoittautumisia Jukolan ja venlojen viesteihin kaivataan >>Lue | | | 19.4.2026 10Mila 2026 etenee | | | Vuoden 2026 10Milaan 3 joukkueen voimin >>Lue | | | 27.3.2026 Suunnistuskausi käyntiin | | | Avoin karttaharjoitus su 29.3 >>Lue |
|
|
|
Tammileiri Vierumäellä
Ryhmäkuva lauantailta
Perjantai
Leiri on käynnistynyt tänään klo 13.00. Aloitettiin heti räväkästi rastinottoharjoituksella mukavan haastavassa käyrämaastossa. Laitisen Matti oli laatinut kolme rataa eri taitotasoille. Kaksi vaativampaa rataa sisälsivät sekä viivasuunnistusta että perhoslenkkejä. Pituudet olivat parista kilometristä kuuteen kilometriin. Ratamestari oli onnistunut tekemään erinomaisen kehittävän harjoituksen. Tärkeää olisi ollut muistaa muuttaa suunnistustekniikkaa ja mukauttaa rytmiä erilaisiin maaston osiin.
Tytöt tulossa viivasuunnistuksen loppumetrejä "sattumoisin" yhdessä. Tästä hajaannuttiin perhoslenkeille
Harkan jälkeen majoituttiin mukaviin opiston huoneistoihin, laitettiin kamat kuivauskaappeihin ja peseydyttiin. Päälle syötiin erinomainen päivällinen ja nyt juuri on meneillään leirin johtajan Esan pitämä palaveri. Ensin käsiteltiin leirin pelisäännöt. Sitten Matti ja Esa pitivät iltapäivän harjoituksen palautetilaisuuden. Lopuksi Veli-Matti P ohjeisti lauantaiaamun hallitreenin. Lopuksi saatiin opistolta ohjattu jumppa, joka keskittyi keskivartaloon ja oli erittäin tehokas. Ohjaajallakin oli hiki - vähän.
Seurahengen edelleen kohottamiseksi on HS:n esimerkistä tilattu seuralle siirtotatskoja. Tässä pari esimerkkiä niiden käytöstä. Kyselimme rohkeimpia kiinnityspaikkoja ja poskiinkin on jo liimattu:
Tatska kämmenselässä (Antti)
Tatska kaulassa, tähän asti rohkein (Jykä)
Lauantai
Lauantai alkoi Pullin Veli-Matin suunnittelemalla ja Timon kanssa toteuttamalla harjoituksella. Taas oli kolme taito- ja rasittavuustasoryhmää. Tehtävänä oli ottaa ensimmäinen kartta, juosta 200 metriä nipin napin VK-tasolla ja suunnitella rastiväli. Kiekan päätteeksi kartta pois, tekemään lihaskuntoliikettä ja sen jälkeen piirtämään muistista rastivälin olennaisia kohteita valkoiselle paperille (nuorimmat saivat pitää kartan tukena). Sitten seuraava kartta, uusi kierros, kartta pois, seuraava lihaskuntoliike ja piirtämään. Harjoitus oli todella laadukas. Tässä muutama kuva harkasta:
Reitinpiirtoa
Lihaskuntoliikettä
Osa Siirin piirroksista
Lauantai-iltapäivällä oli Tomin ja Kyrön Juhan järjestämä Rogaining eli pistesuunnistus. Jako kahden hengen joukkueisiin tehtiin etukäteen joko niin, että pari on mahdollisimman tasainen keskenään tai sitten niin, että toiselle jäsenelle saatiin tarkoituksella vauhdin tuntua. Jaot onnístuivat hienosti. Ensin oli tarkoitus antaa aikaa 30 minuuttia, mutta jury muutti sen 40 minuutiksi kalkkiviivoilla johtuen lumesta. Kaksi nopeinta joukkuetta keräsi silti kaikki rastit alle 30 minuutissa. Juho ja Esa olivat nopeimmat. Kuusi sekuntia perässä tulivat Veli-Matti ja Tatu.
> Tulokset
Roosa ja Aatu olivat nuorin pari, joka keräsi kaikki rastit - ilman sakkoja ajan ylityksestä
Lauantai-illan palaverissa tehtiin harkan analyysi. Sen perään JiiPee piti tietoiskun mm. seuraavista aiheista
- vuoden 2012 tärkeimmät tapahtumat - ilmoittauduttehan heti alkuun kevätleirille 13.-15.4.
- koottiin halukkaat Tiomilan nuorten kisaan. Mukaan olisivat lähdössä: Aatu, Anni, Annika, Elina, Kia-Lotta, Lauri, Miska, Terhi ja Verneri. Kaksi joukkuetta voidaan siis ilmoittaa.
- Yllytettiin mahdollisimman montaa ilmoittautumaan Leimaus-leirille. Erinomainen taitoleiri järjestetään Vuokatissa ja se on nyt auki peräti 18-sarjoihin asti.
- Kannustettiin kaikkia 1997 syntyneitä (niinkuin tietysti muitakin) harjoittelemaan, jotta selviävät uudesta elämänkokemuksesta eli Jukolan viestistä kunnialla. Mahdollisuus osallistua uusina on siis seuraavilla: Kia-Lotta, Roosa, Terhi, Iiro, Miska, Olli, Tapani ja Verneri
- Katsottiin uudestaan, ketkä olisivat lähdössä Ungdomens Tiomilaan. Ekan kerran halukkuudet kysyttiin viime vuoden NuJu-paluureissulla. Seuraavat vahvistivat halukkuutensa: Tatu, Valtteri, Milla (Timo vahvisti), Verneri, Lauri, Aatu(?), Juho, Lassi, Miska, Anni, Kia-Lotta, Terhi, Roosa ja Elina. Aiemmin ilmoittautuneet ovat Emilia, Inka, Olli, Ella I ja Sami. Keskustelkaapa kotona asiasta ja laittakaa JiiPeelle postia. Osallistumme siis sekä H/D18 että D18-sarjoihin.
- Todettiin jälleen, että olemme lähdössä neljällä omalla joukkueella Nuorten Jukolaan Mynämäelle ja todennäköisesti meiltä riittää vielä juoksijoita varalle / juoksemaan muissa joukkueissa
- Käsiteltiin kevään ryhmävalmennuksen jaksotukset sekä fysiikan että taidon osalta
- Keskusteltiin pelisäännöistä ja vahvistettiin Nuorten Ryhmän pelisäännöt samanlaisina seuraavalle kahdelle vuodelle. Keskustelussa tuli esiin vain yksi lisäys. Kun ennen luki, että sairaana ei harjoitella eikä kilpailla, niin nyt lause kuuluu: Sairaana ei harjoitella, tulla leireille eikä kilpailla.
Illan lopuksi mentiin porukalla uimaan ja saunomaan. Hallissa oli melkoinen tungos. Ainoa allas, jossa oli tilaa, oli 3,5-asteinen kylmäallas.
Sunnuntai
Sunnuntaina oli 2,15-2,45 tunnin pitkä vaellus upeassa auringonpaisteessa ja pakkassäässä. Päivi oli suunnitellut ja valmistellut harkan. Mukavan lisämausteen toivat useat rastit, jotka "pakottivat" suunnistamaan. Koskaan ei voinut tietää, milloin vetäjä sanoi: "Sinun vuorosi, suunnistapa rastille". Oli siis oltava skarppina myös jonossa. Harkka toteutettiin kolmessa ryhmässä nuorimpien kiertäessä 7 km lenkin, noin 13-14 -vuotiaat kympin ja vanhimmat 14 km.
Tomi, Esa ja Jykä vaelluksen loppuosuudella
Leirin lopuksi Esa vielä muistutti kevään harjoittelusta ja Tomi varustetilauksista. Ensi kesän varustetilausten aika on NYT. Seuraava tilaus vuoden päästä. Samassa yhteydessä kerättiin leiripalaute, joka oli - jos mahdollista - vieläkin positiivisempi kuin aikaisempina vuosina. Tässä keskeiset kohdat:
Plussat
+ Ruoka, leipä sai erityiskehut
+ Hallitreeni (kehitysidea – karttoja eri maastoista) - useita kehuja
+ Kokonaisuus toimi
+ Kipeytyneet lihakset (useita kehuja)
+ Perjantain suunnistus
+ Nuoret tulivat taas ajoissa harjoituksiin
+ Uudenlainen jumppa
+ Hyvä pitkä vaellus, rastit lisäsivät mielekkyyttä
+ Rogaining eli pistesuunnistus
+ Kaikkien harjoitusten järjestäjien paneutuminen oli erinomaista – saimme laadukkaat harjoitukset
+ Hyvä maasto tällaiselle leirille
+ Uinti ja sauna
Miinukset
- Kuulakynät ei toimi harjoituksessa
- Pitäisi olla enemmän kovia treenejä
- Oli liian lyhyt leiri
- Ei voinut osallistua koko aikaa (kommentti sellaiselta, joka joutui olemaan Turussa lauantaina)
Koska suosio kasvaa koko ajan, kannattaa ensi vuoden loppiaisviikonloppu varata jälleen leireilyyn. Jo pitkään jatkunut perinne näyttää saavan jatkoa ja kehittyvän.
> Kuvia
JiiPee9.1.2012 Uutisarkisto
|
|
|
